Afgelopen zondag kwam er een einde aan de 10-daagse trainingsstage van het RTC Wielrennen Limburg vanuit het Spaanse Calpe. Talentcoaches Danny Stevens en Remco de Veen hadden een uitgebreid programma uitgewerkt waarbij vrijwel alle facetten van het wielrennen aan bod zijn gekomen. De focus van de stage lag op de omvang (uren) en dan met name om deze rustig uit te voeren. Samengevat zag de stage er als volgt uit:
- Twee specifieke klimtrainingen gedaan
- Sprinttraining
- Koerssimulaties
- Tussen de 500 km (nieuwelingen) 650 km (junioren en 750k m (beloften) gefietst.
- Bij alle renners is INSCYD test afgenomen d.m.v. een lactaat meting.
- Er is workshop verzorgd hoe de atleten gebruik moeten maken van de fittracker Whoop
- 1 op 1 gesprekken over planning, doelen en persoonlijke ontwikkeling
We zien uit naar een mooi seizoen voor de renners en rensters bij hun eigen wielerclubs!
